>  > 【R40 ICONIX アイコニックス 樹脂キャップVer】20個入り【4個は予備】■ディアスワゴン/S321N,S331N/スバル■M12×P1.5■Kics Racing CompositeR40 レーシングコンポジットR40 ロック&ナットセットネオクロ【RIF-11N】

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2018/07/09

今回紹介するのは大分県産の《 ツルムラサキ 》です!

   

 見た目はホウレンソウに似ていますが

独特のぬめりと香りがあり、栄養価が高い食材です●~*


《 調 理 す る 際 の ポ イ ン ト 》

★ホウレン草と違い、茎が太いので、葉と茎を別々にして下茹でします。

   ★油との相性が良いので、

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、炒め物、揚げ物に向いています。

    それほどアクが強くないので、下茹でしなくても大丈夫!

   ★おひたしやあえ物、汁物の具材などホウレン草や小松菜など

    一般的な菜葉類と同じように使えます。


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、ダイエットなど

たくさんの効果効能が期待できます(゜o゜)♡

ツルムラサキを食べて夏を乗り切りましょう!☆

野菜一部 第三課
山下 将平 
電話番号 583-2123

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